東京都中野区中央、中野坂上駅からほど近い場所に位置する「串揚げ＆定食バル 自意識過剰」。東京メトロ丸ノ内線および都営大江戸線の中野坂上駅からはA1出口を利用すると徒歩約2分というアクセスしやすい立地です。JR中央・総武線の東中野駅からも徒歩圏内となっています。
「世界の中心こと中野坂上でぼんやり営業中」というユニークなコンセプトを掲げるこのお店は、串揚げと定食、そして美味しいお酒を楽しめるアットホームな居酒屋バルです。木のぬくもりを感じさせる落ち着いた空間は居心地が良く、一人でも気軽に立ち寄れる雰囲気が魅力の一つです。店内にはカウンター席とテーブル席があり、総席数は約17席または19席となっています。プライベートな利用に適した個室は設けられていませんが、10名程度から最大20名程度までの貸切利用にも対応しており、宴会や各種集まりでの利用も可能です。また、店内ではスポーツ観戦ができたり、電源や無料Wi-Fiが利用できたりと、現代のニーズに合わせた設備も整えられています。全席喫煙可能なため、喫煙者も気兼ねなく過ごすことができます。
メニューの中心は何と言っても串揚げです。ヘルシーな米油を使用し、炒り胡麻を混ぜた細かなパン粉で揚げられた串揚げは、サクサクとした食感が特徴です。定番の串から、キャットフィッシュやアボカドバターといった一風変わったものまで、仕入れや季節によってバリエーションが変化するため、訪れるたびに新しい味に出会える楽しみがあります。価格帯は1本100円（税抜）からと手頃な設定になっています。串揚げ以外にも、定食メニューや趣向を凝らした一品料理が揃います。開業当時からの人気メニューである「凄まじき豚の角煮」は、多くのリピーターを持つ逸品です。その他、「燻製卵のポテトサラダ」や「大根の唐揚げ」、「パクチーサラダ」、「アボカドバター」なども提供されています。ドリンクメニューには日本酒や焼酎のほか、クラフトビールも用意されており、串揚げや料理とのペアリングを楽しめます。
このお店の大きな特徴として、「おすそわけシステム」と「持ち込み串揚げサービス」が挙げられます。おすそわけシステムは、一人あたり390円（税込）で自身のお酒やソフトドリンクを持ち込めるというもので、さらに飲みきれなかったお酒はお店に置いていくことができ、それは他のお客さんが自由に飲める「おすそわけ」として提供されるというユニークな仕組みです。これにより、持ち込んだ側は荷物を減らせ、他のお客さんは様々な種類のお酒を気軽に楽しめるという、お店とお客さんの双方にとって嬉しいサービスとなっています。また、自分で持ち込んだ食材を200円（税込）で串揚げにしてもらえるサービスもあり、自分だけのオリジナル串揚げを楽しむことも可能です。これらの独自のサービスは、お店の「自意識過剰」という名前や「ぼんやり営業中」というコンセプトとも相まって、訪れる人々に驚きと楽しみを提供しています。お祝いやサプライズにも対応可能で、ドリンクの持ち込みもできるため、様々なシーンで柔軟な利用ができます。テイクアウトも利用可能です。
かつてはお昼の時間帯に間借りという形でスパイスカレー専門店やガパオライス専門店が営業していた時期もありましたが、現在の主な営業時間はディナータイムの17時から24時まで（ラストオーダー23時）となっています。不定休のため、最新の営業日や時間は公式サイトなどで確認することが推奨されます。平均予算はディナータイムで2500円程度、Rettyの予算目安では2000円～2999円、NAVITIMEの予算目安では2500円、Rettyのディナー予算目安では～3,000円とされており、気軽に立ち寄りやすい価格帯と言えるでしょう。クレジットカードや各種QRコード決済、ICカード決済にも対応しており、支払い方法の選択肢が広いのも利用しやすい点です。2017年のオープン以来、地元に根差したお店として、ユニークなサービスと美味しい串揚げ、定食を提供し続けています。
